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女性要护好体内这个“盆”

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  • 时间:2019-08-31 09:31:00
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外交部领事司和中国驻突尼斯大使馆建议和提醒在突中国公民密切关注当地安全形势,提高警惕,加强防范,避免前往人员聚集场所或夜间单独外出,注意人身财产安全,前往西部、南部边境和沙漠地区需特别注意安全。如遇紧急状况,请及时报警并与驻突尼斯使馆联系。

如果发现问题,应尽早进行干预和治疗。促进盆底康复的方法很多,如产后按摩、自身盆底肌肉康复锻炼、物理治疗预防并发症发生等。很多孕妈妈都知道,通过有意识、有节律的收缩和放松盆底肌就可以加强盆底肌的力量,可是大部分女性不懂得如何收缩盆底肌。西医常用的盆底功能康复技术主要是生物反馈训练和电刺激。该方法通过精确客观的检测,评估盆底肌肉的肌力情况、肌纤维受损类型,再制定出个性化的治疗方案。通过采用不同频率、不同能量的电刺激及生物反馈训练,唤醒损伤的盆底神经肌肉,增加盆底肌肉肌力及弹性,使盆底肌肉恢复正常。如果能够结合中医耳穴埋籽等护理措施效果会更好。

人格问题是一个古老而又现实的永恒的研究课题。笔者认为,研究人格必须以唯物主义历史观为基础,以马克思主义的人格理论为指导,从个体所处的社会历史条件和社会关系出发,具体地分析个体的人格特质及其整合,才能获得符合实际的正确认识。

@霍邱公安在线 10月1日通报民警许传宝遇袭牺牲细节。

“是干是湿,让猪试吃,一吃便知。

有媒体问,美国联邦快递是否可能因近期对中国公司采取的系列行为,被列入中国的“不可靠实体清单”,高峰表示,关于什么企业会被列入其中,有关制度具体细节将于近期公布。具体来说,要考虑该实体是否存在针对中国实体实施封锁、断供或者其他歧视性措施行为;该实体行为是否基于非商业目的,违背市场规则和契约精神;该实体行为是否对中国企业或相关产业造成实质损害;该实体行为是否对国家安全构成威胁或潜在威胁。

在欧美发达国家,盆底肌评估、盆底康复等已经广泛普及,女性从产后42天开始常规进行盆底肌训练,从而大大减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。

据悉,这并非罗马当局首次“盯上”许愿池中的硬币。2017年底,资金紧张的罗马市政府就曾提出接管硬币计划,遭到广泛批评后不得不暂时将提案搁置。(候涛)

□南京市中西医结合医院妇产科林翠萍

事故发生后,现场附近区域临时关闭,但主要跑道随后有条件地重新开放。目前已有两架抵达和出发的航班受到影响,分别延误和取消。其他航班也受到不同程度的影响。机场方面在社交媒体上发出通知,希望乘客出发前了解自己航班是否变更。(央视记者 张森)

女性的“盆底”就像一张坚实的“弹簧床”,承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器,参与控制排尿、排便、性生活等重要生理功能。女性的盆底还要承载胎儿发育、分娩等重要任务。“盆底”如果长期负荷加重,随着年龄增长、怀孕、分娩等影响,一旦不堪重负就会出现不同程度的盆底功能障碍。轻者可出现阴道松弛、尿频、便秘等不适,严重者可出现尿失禁、盆腔脏器膨出或脱垂(子宫、直肠等)、性功能障碍等疾病。

女性尿失禁、便秘、小腹坠胀……你可曾想过,这些看似毫不相干的问题背后,都是同一个问题——盆底功能障碍。女性盆底功能障碍性疾病的患病率随年龄的增长而增高。但很多女性对这个病却知之甚少,或年轻的时候不重视,等这个“盆”出了问题才后悔。

二孩妈妈更易患“盆底病”

已婚已育特别是二孩妈妈盆底功能障碍发病率更高,因为怀孕分娩会损伤盆底肌肉,且怀孕分娩次数越多损伤越大。妊娠期间子宫逐渐增大,胎儿及附属物重量增加,盆底肌持续受重力压迫,导致慢性损伤,盆底肌肉逐渐松弛;分娩过程对盆底肌肉造成不同程度的拉伸、损伤,随着胎儿的娩出,部分韧带松弛,无法将器官固定在正常位置。

有的做剖宫产的女性认为不用做盆底功能锻炼,这个认识也比较局限。因为剖宫产对盆底的保护作用是有局限性的,顺产与剖宫产相比并未增加盆底疾病的发生率。主要由于怀孕时逐渐增大的子宫、胎儿对盆底肌的长期压迫,加上性激素水平的变化,导致盆底肌肉松弛。所以,剖宫产女性同样也需要进行盆底康复锻炼。(杨璞整理)

来源:中国日报网

中新网4月29日电 据外媒报道,日本天皇换代在即,日本迎来十连休黄金周,不少人乘搭新干线出游或回乡,但JR东日本的上越新干线在连休第二天就发生大停电。

怀孕对盆底肌的慢性损伤,在生二孩时就已经累加了。特别是头胎产后出现盆底肌功能障碍的,如果不及时修复,在怀二胎中症状会更严重。如果女性在初产后积极锻炼盆底肌,维持良好的盆底功能,第二次产后更容易唤醒肌肉神经,因此别等到生完二孩再做盆底康复。

别等生完二孩再锻炼盆底肌

很多女性对盆底功能障碍性疾病缺乏基本认识,甚至认为生完孩子后出现这些问题是正常的,因为羞于启齿选择默默忍受,严重影响工作和生活。

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